意識的なスローダウン（朝投稿チャレンジ２６日目）
コロナ疲れとはこのことか、というくらい、「休みたい」という圧が高まったので、来週１週間仕事を休みます。本当はもう少し後になってから２週間くらい休みを取りたいなぁと思っていましたが、今すぐ休みたいです。
正直、食生活も睡眠時間もバッチリで体調も万全ですが、先週あたりから脳がどうしても休みたい、と声高に主張を続けているので、このタイミングで休息を与えてやるのが私の役目だと思います。
ここ最近の生活を振り返ってみると、ウォーキングをする傍らでオーディオブックを聞いたり、リラックスするつもりで本をたくさん読んだりしていたので、結局脳をフル回転させていた気がします。それか、もしかしたらカフェインの取りすぎかもしれません。来週はコーヒーの摂取量を減らしてみようかなーと考えてます。
みんなが休んでる時に休まないのが成功の秘訣なんじゃないか？と心のどこかでは思っていましたが、だらだら仕事してても意味ないんですよね。Work Harder は結構簡単なんですけど Work Smarter は頭使わないといけないので難しいのです。「根本的な問題を解決して、仕事量そのもの減らすにはどうすれば良いか？」ということに取り組むことで、毎日に余裕が生まれてみんなハッピーになれるのです。私もまだまだ勤勉なだけの日本人マインドが強いので、来週で一旦自分をリセットしたいです。
日本は４連休の最中ですね。休めるときにしっかり休むことは大事です。
会社や他人のために頑張りすぎて疲れてしまった人におすすめの本
「自分本位」に生きることで、他の人のためにもなる。成長じゃなくて、進化するのが大事。
Melbourne Today
今日のメルボルンの最低気温は３度、最高１３度です。今朝は晴れていますが、午後からは曇ってしまうようです。
ここ最近、太極拳をしているおじさんをよく見かけます。太極拳は健康に良いみたいですね。
それではみなさま、良い１日をお過ごしください。
About Author
