2020-07-14 / 最終更新日時 : 2020-07-14 大竹みす夫 朝投稿チャレンジ 新しいことを早く学ぶ方法(朝投稿チャレンジ16日目) 健康について調べていくうちに、「脳と腸は(思っている以上に)つながっている」「エクササイズは痩せるためではなく、脳のために行うべき」という事実に行き着きました。つまり、脳のことを考えて食習慣を見直したり、エクササイズを取 […]
2020-07-13 / 最終更新日時 : 2020-07-13 大竹みす夫 朝投稿チャレンジ 朝の公園はいいね(朝投稿チャレンジ15日目) 朝投稿するブログを素早く書き上げるための良い方法はないかと考えていた時、ウォーキング中に構成を考えることを思いついた。今までなぜ思い付かなかったのだろうか?最近は朝にウォーキングやジョギングをしない日が増えてきていたので […]
2020-07-12 / 最終更新日時 : 2020-07-12 大竹みす夫 朝投稿チャレンジ 豆腐よりもテンペが優れている理由(朝投稿チャレンジ14日目) タンパク質を摂取するために硬い豆腐をよく食べていたのですが、やはり大豆に含まれる「レクチン」という成分が気になってしまい、毎度ショッピング中に悩んでいました。豆乳についても使用しないようにしていたのですが、最近スーパーで […]
2020-07-11 / 最終更新日時 : 2020-07-12 大竹みす夫 雑記 みんなちがって、みんないい。(だから私は群れない) 私が Black Lives Matter(ブラック・ライヴス・マター) を静観する理由 Black Lives Matter のムーブメントには、正直乗り切れないままでいる。警官の対応にどんな非があったのか、被害者がど […]
2020-07-11 / 最終更新日時 : 2020-07-11 大竹みす夫 朝投稿チャレンジ 朝投稿チャレンジ13日目 おはようございます。今朝のメルボルンは、今にも雨が降り出しそうな空模様です。1日を通して雨、最低8度、最高12度の予報です。 ビクトリア州のロックダウンがさらに強化されています。シティ内ではマスクの着用が推奨されるよ […]
2020-07-10 / 最終更新日時 : 2020-07-10 大竹みす夫 朝投稿チャレンジ 朝投稿チャレンジ12日目 おはようございます。今日のメルボルンは晴れ時々曇り、最低8度、最高16度です。 朝をスッキリとした気分で起きることができるかは、1日の生産性を大きく作用します。私も早起きを習慣づけようとしていますが、成功したり失敗したり […]
2020-07-09 / 最終更新日時 : 2020-07-09 大竹みす夫 朝投稿チャレンジ 朝投稿チャレンジ11日目 おはようございます。 今朝のメルボルンはよく晴れています。気温は現在10度、最高16度になるようです。暖かい! 中田敦彦のYoutube大学で最近アップロードされた「日本人はなぜ英語が話せないのか?」というテーマの動画の […]
2020-07-08 / 最終更新日時 : 2020-07-08 大竹みす夫 朝投稿チャレンジ 朝投稿チャレンジ10日目 朝投稿チャレンジも10日目となりました。これからは追記したり写真を入れたりして、あとで読み返した時に色々思い出せるような、日記やレポートみたいな感じにしていきたいなぁと思ってます。 今朝のメルボルンは良い天気です。昨日は […]
2020-07-07 / 最終更新日時 : 2020-07-07 大竹みす夫 朝投稿チャレンジ 朝投稿チャレンジ9日目 おはようございます。 今朝のメルボルンは曇り、そして私は a little bit under the weather です。「under the weather」 は体調不良の時によく使われる表現で、仕事を休む時に使い […]
2020-07-06 / 最終更新日時 : 2020-07-06 大竹みす夫 朝投稿チャレンジ 朝投稿チャレンジ8日目 おはようございます。 今朝のメルボルンは曇り、気温は8度くらい、日中は13度までくらいまで上がるようです。昨日の夜は曇りの予報だったのでランニングに出かけたのですが、途中から雨が本降りになり、引き返してきました。私はヘッ […]