おはようございます。今日の朝もパンケーキレシピの改良を試みていました。というのも、昨日の朝食にパンケーキを食べたところ、午後２時くらいまで全くお腹が空かなかったので、これはダイエットにめちゃくちゃ有効なのでは...？と思ったのです。（多分、サイリウムハスクを入れたことで腹持ちがかなり良かった）炭水化物は血糖値が乱高下するためにお腹が空きやすいとされ、一方のケトジェニックダイエットは血糖値が安定してお腹が空かない、という理論なのですが、普通に腹減るんですよ。２ヶ月めちゃ