2020-07-24 / 最終更新日時 : 2020-07-24 大竹みす夫 朝投稿チャレンジ 意識的なスローダウン(朝投稿チャレンジ26日目) コロナ疲れとはこのことか、というくらい、「休みたい」という圧が高まったので、来週1週間仕事を休みます。本当はもう少し後になってから2週間くらい休みを取りたいなぁと思っていましたが、今すぐ休みたいです。 正直、食生活も睡眠 […]
2020-07-23 / 最終更新日時 : 2020-07-23 大竹みす夫 朝投稿チャレンジ 健康的な食生活ってなんだ(朝投稿チャレンジ25日目) 1ヶ月前にオーダーしたケトジェニックダイエット用のサプリがようやく届きました!当時はケト食の影響で体内の電解質バランスが崩れ、睡眠中に脚がこむら返りを起こして結構ツラかったのです。そんなわけで、糖質を取らずに電解質だけを […]
2020-07-22 / 最終更新日時 : 2020-07-22 大竹みす夫 朝投稿チャレンジ 非科学的とは(朝投稿チャレンジ24日目) 「思考は現実化する」(Think and Grow Rich)という世界的名著があるのですが、ちゃんと読んだことはありません。(読んだっけ?)今日の朝は Youtube を自動再生モードで聞き流していたところ、この本のサ […]
2020-07-21 / 最終更新日時 : 2020-07-21 大竹みす夫 朝投稿チャレンジ アーモンドをそのまま食べたらいけない(朝投稿チャレンジ23日目) 脳に良い食べ物に関する動画を見ていたら、「アーモンドは一晩水に浸してから食べろ」というのがあったので、昨晩さっそく水に浸しておきました。今朝に見てみたら、写真のように水が白く濁っていました。これでフィチン塩酸という生物毒 […]
2020-07-20 / 最終更新日時 : 2020-07-20 大竹みす夫 朝投稿チャレンジ 初心に戻る(朝投稿チャレンジ22日目) ベッドから起き上がるのもだるい、ブルーマンデーが始まりそうな朝…でしたが、「僕のヒーローアカデミア」で一番好きなトラックを聴いたら元気が出ました。 やる気が起きない朝は、何かしらの脳内物質が足りないだけだと思 […]
2020-07-19 / 最終更新日時 : 2020-07-19 大竹みす夫 朝投稿チャレンジ デジタルデトックス(朝投稿チャレンジ21日目) 週末になっても仕事に関係することが頭から離れないので、昨日の午後はパソコンとスマホの電源を落としました。 今日もできるだけパソコンには触れないようにしようと思います。 Melbourne Today 今日のメルボルンは最 […]
2020-07-18 / 最終更新日時 : 2020-07-18 大竹みす夫 朝投稿チャレンジ Hell Week(朝投稿チャレンジ20日目) 今週はかなり仕事が忙しかったので、やっと土曜日が来た!って感じです。ゆっくりと朝が過ごせて大変満足です。いつもは6時半に起きるようにしていますが、今朝はベッドから抜け出すのに30分くらいかかりました。 最近、夜10時半に […]
2020-07-17 / 最終更新日時 : 2020-07-17 大竹みす夫 朝投稿チャレンジ 私が今朝も歩く理由(朝投稿チャレンジ19日目) 良い習慣=毎日の小さな選択の積み重ね 10回の選択のうち、良い選択を5回、悪い選択を5回したとすると、自分の立ち位置は変わらないが、良い選択を一つ増やすだけでも(良い選択を6回、悪い選択を4回)理想の自分に近づくことがで […]
2020-07-16 / 最終更新日時 : 2020-07-16 大竹みす夫 朝投稿チャレンジ あなたはどのタイプの天才?(朝投稿チャレンジ18日目) 「Genius(天才)」には4つのカテゴリーが存在する。2つ以上のカテゴリーの素質に秀でている場合もある。 Dynamo(Ideas smart. 一般的に想像される天才像。レオナルド・ダヴィンチ) Blaze(Peop […]
2020-07-15 / 最終更新日時 : 2020-07-15 大竹みす夫 朝投稿チャレンジ おじさんと犬とマグカップ(朝投稿チャレンジ17日目) 今朝も、私がメルボルンを愛してやまない理由を見つけてしまった。公園を歩くおじさんの右手には愛犬と繋がる手綱、そして左手には白い陶器のマグカップ。外で普通のマグカップを使うというアイデアが、私にはなかった。面白い人がいるも […]